COMMENT FAIRE PASSER LE RHUME NATURELLEMENT ?
Rhume qui dure, sensibilité au niveau des sinus, un léger mal de tête qui persiste, voix nasillarde…vous êtes fatigué(e) !
LE rhume…QUELQUES LIGNES POUR LE COMPRENDRE
L’arbre respiratoire est constitué du nez, de la gorge, du larynx, de la trachée et des bronches (divisées en bronchioles).
Les parois de cet arbre contiennent des cils qui font remonter le mucus vers le haut (bouche, nez). En cas d’inflammation, un amas de mucus se forme et se fait emprisonner dans ces cils.
Une alimentation trop grasse ou comportant trop de laitages favorise la création de « colles » par le système digestif, qui, à leur tour, font proliférer la quantité de mucus.
Fini le rhume grâce à l'alimentation
Supprimez le gluten et les laitages.
En effet, ils perturbent la flore intestinale et augmentent la perméabilité de l’intestin. Plus de perméabilité, c’est plus de microbes qui passent dans le sang. Le corps cherche à éliminer les microbes. Cette réaction immunitaire génère de l’inflammation. Cela se traduit par des ballonnements, des migraines, des pathologies ORL récurrentes.
Favorisez :
- Les aliments riches en Omega-3 : huitres, saumon, maquereaux, sardines, harengs, thon
- Les aliments riches en vitamine C : choux, poivron, clémentine, orange, citron, pamplemousse, kiwi
- Les aliments riches en soufre, détoxifiants & antimicrobiens : ail, oignon, poireau, ciboulette
- Les œufs bio
- Les légumineuses : lentilles, pois cassés, pois chiches, fèves.
SOLUTIONS NATURELLES CONTRE LE RHUME
A. UNE DÉCOCTION ANTI-INFECTIEUSE ET QUI STIMULE L’IMMUNITÉ ORL
Feuilles de thym, feuilles d’eucalyptus, clou de girofle et écorce de cannelle
2 cuillères à soupe de ce mélange dans 50cl d’eau froide
Porter à ébullition, laisser bouillir 2 min, retirer du feu, laisser infuser 10min.
Boire dans la journée.
B. DES HUILES ESSENTIELLES ANTIVIRALES ET ANTISEPTIQUES
1 goutte d’eucalyptus radiata + 1 goutte de tea tree + 1 goutte de menthe poivrée + 1 goutte de ravintsara + une cuillère d’huile végétale de calendula.
Se masser le plexus solaire. 2 fois par jour en curatif, 1 fois par jour en préventif.
Précautions d’emploi
L’eucalyptus radiata est déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes asthmatiques, sous traitement immunosupresseur, aux femmes enceintes ou allaitantes, en cas de troubles gastro-intestinaux (ulcères..).
Le tea tree est déconseillé aux enfants de moins de 3 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes.
La menthe poivrée est contre-indiquée chez les personnes asthmatiques, épileptiques, souffrant d’hypertension, les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 12 ans. Elle présente de nombreuses interactions avec les médicaments, donc demandez conseil à votre médecin
C. BOOSTER VOS DÉFENSES IMMUNITAIRES AVEC LA PROPOLIS
Elle est antibactérienne, antifongique, antivirale et immuno-modulatrice.
Acheter en pharmacie de gélules dosées à 500mg. 2 au petit déjeuner en préventif. En curatif, 2 matin, 2 midi, 2 soirs pendant les repas.
Ne pas utiliser en cas d’allergie aux produits de la ruche
Précautions d’emploi pour les huiles essentielles
- Employez les huiles essentielles avec modération et précaution. Les huiles essentielles sont très puissantes.
- Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles. En cas de contact, appliquez abondamment une huile végétale neutre, puis rincez à l’eau. Consultez rapidement un médecin. Les huiles essentielles doivent être impérativement diluées pour une application sur les muqueuses.
- Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée et hors de vue des enfants. Pour leur sécurité, ne jamais retirer la capsule codigoutte des flacons des huiles essentielles.
- Certaines huiles peuvent être irritantes ou particulièrement sensibilisantes.