1/20 Je mange des produits industriels transformés (pizza, chips, frites, plats préparés...)

2/20 Je bois des sodas ou des jus de fruits

3/20 Je bois moins de 1 litre d'eau par jour

4/20 Je fume plus de 3 cigarettes par jour

5/20 Je mange moins de 5 portions de fruits et légumes par jour

6/20 Je mange de la viande rouge et du fromage

7/20 Je suis souvent malade (rhume, grippe, mal de gorge...)

8/20 J'ai des intolérances alimentaires (lactose, gluten ...)

9/20 J'ai des allergies (rhume des foins, asthme ... )

10/20 Je souffre de problèmes de peau (eczéma, acné, psoriasis...)

11/20 Je souffre de troubles digestifs (constipation, diarrhée, ballonnements, reflux gastriques ...)

12/20 J'ai des douleurs articulaires, musculaires, abdominales sans cause apparente

13/20 Je suis en surpoids (IMC supérieur à 25)

14/20 Je suis stressé(e)

15/20 Je suis déprimé(e), j'ai du mal à gérer mes émotions

16/20 Je suis fatigué(e)

17/20 J'ai des bourrelets de graisse au niveau du ventre

18/20 Je mange des poissons gras (saumon, sardine) moins de 2 fois par semaine

19/20 Je fais du sport

20/20 Je dors mal