Comment et pourquoi faire une cure détox ?
CURE Détox, de quoi s'agit-il ?
A quoi sert une cure détox ?
Devrais-je en faire une ?
Comment ça marche ?
Quels sont les bienfaits ?
Vous la voyez partout à la une de vos magazines préférés, mais en fait c’est quoi exactement ? Maison Cérézy vous explique !
A éliminer les toxines ! Jusque là c’est simple, n’est-ce pas ?
Notre corps s’encrasse. Il faut donc de temps en temps enlever toutes les toxines, d’où la cure détox !
D'où viennent les toxines ?
De l'extérieur
De l'intérieur
Pollution de l’air, pesticides, engrais, médicaments, sucre, sel, alcool, produits industriels, farines raffinées…
Notre organisme : cellules mortes, stress, manque de sommeil, intolérance alimentaire, tristesse refoulée, blocages…
Devrais-je faire une cure détox ?
Si mon score est inférieur à 30, alors il serait intéressant de faire une cure. Attention, ce questionnaire ne se substitue pas à un rendez-vous avec un médecin et/ou un naturopathe.
Quels sont les grands principes d'une cure detox ?
- Arrêter d’intoxiquer notre corps.
- Accélérer l’élimination en stimulant les intestins, les reins, la peau et les poumons.
- Mettre au repos le mental, qui souvent, bloque l’élimination.
Une cure de détox c’est donc un vrai moment de pause ! Repos alimentaire, repos corporel et repos psychique ! Pensez à faire une cure de revitalisation ensuite !
Hypothyroïdie : Causes, Symptômes , solutions Naturelles
Prise de poids inexpliquée, épuisement permanent, frilosité, troubles digestifs, moral en berne… Et si c’était dû à une hypothyroïdie ?
Depuis le scandale du Levothyrox, les médecins sont très prudents. Tant que les taux de TSH ne sont pas très élevés, ils peuvent négliger ce que votre corps essaie de vous dire. Pourtant, des solutions naturelles existent pour vous aider. Venez les découvrir en prenant rendez-vous pour une séance de naturopathie.
L’Impact de l’Hyperthyroïdie
Il est crucial de savoir que l’hyperthyroïdie, si elle n’est pas prise en charge correctement, peut avoir des conséquences significatives sur la santé. Les symptômes courants incluent :
- Perte de poids non intentionnelle
- Nervosité et irritabilité
- Troubles du sommeil
- Palpitations cardiaques / tachycardie
- Tremblements
- Faiblesse musculaire
- Cycles menstruels irréguliers chez les femmes
Importance d’une Consultation Médicale
Dès l’apparition de ces signes, il est essentiel de consulter votre médecin. En complément d’un traitement médical, en début de diagnostic, en prévention ou en soutien, plusieurs conseils naturels peuvent aider à soulager les symptômes. Ne laissez pas traîner ces signes.
Rôle de l’Alimentation dans la Gestion de l’Hyperthyroïdie
L’alimentation joue un rôle crucial dans la gestion de l’hyperthyroïdie. Voici quelques conseils alimentaires :
Aliments à éviter :
- Excitants comme le café
- Excès de viande rouge
Aliments à favoriser :
- Légumes crus, basifiants et antioxydants, riches en vitamines et minéraux
- Aliments goitrogènes crus (sauf si votre niveau d’iode est trop bas) comme les choux, navets, radis
Autres Recommandations
- Maintenir une glycémie stable et à un bon niveau
- Favoriser une alimentation anti-inflammatoire
- Apporter des nutriments pour prendre soin des intestins
Ne sous-estimez pas l’impact de l’hypothyroïdie ou de l’hyperthyroïdie sur votre santé. Prenez rendez-vous pour une séance de naturopathie et découvrez des solutions naturelles pour retrouver votre bien-être.